[내돈내산] 족저근막염, 아킬레스건염 신발로 최고 👍👍👍 / 직접사서 신어본 액트플러스 종류별 차이, 족저근막염 완화 스트레칭 방법

여름내내 바닥이 얇은 신발을 신고 너무 많이 걸어다닌 탓에 아킬레스건염이 왔어요 ㅜㅜ

찾아보니 족저근막염이 원인이던데 저같은 경우엔 뒷꿈치랑 뒷꿈치축이 정말 미친듯이 아프더라구요ㅜㅜ

뒷꿈치를 만져도 아프고, 걸어도 아프고 ㅜㅜ
심지어 몇일지나니 걷지도 못할정도로 아파서 못걸었어요 ㅜㅜㅜㅜ

꾸준히 발바닥 가운데 파인곳을 주무르고 다리 스트레칭을 하면 통증은 조금 완화되지만 근본적인 치료는 되지않는것같아요ㅜ

병원에서는 오래두면 염증이 만성이 될 수 있으니 빠른시일내에 병원가서 약먹고 치료 받아야된다고 하시더라구요ㅜ.ㅜ

물론 치료는 일시적일뿐 생활습관 그대로 유지하면 또 아픈건 시간문제죠ㅜㅜ

습관을 바꾸는게 제일 중요하대서 매일 스트레칭과 함께 신발 모두 교체했어요!!!

액트플러스는 작년에 플립플랍 하나사야지 생각하던 차에 기능성인데 세일하길래 사봤던 신발이에요

액트플러스 플립플랍

자세가 무너져있는경우엔 처음에 신으면 발이 아플수있다고했는데 개인적으론 신었던 플립플랍중에 편한쪽에 속했어요

발가락사이가 아파서 플립플랍 절대 안신는 신랑도 이건 안아프고 편하다고 이것만 신고 다니더라구요 ㅎㅎ

처음에 주문할때 235는 230사래서 반치수작게샀는데 너무딱맞아요...ㅋㅋ
사진엔 살짝 튀어나와보이는데 실제는 아주아주 딱 꽉 맞음ㅋㅋ 235분들은 240이 더 맞을것같아요ㅋㅋ

무튼 사놓고 별생각없이 신고다니던 신발인데 이번에 아킬레스건염오고나서 이 신발로 효과를 아주 톡톡히 봤어요 ㅜㅜㅜㅜ

이거말고 다른거신으면 바로 다리붓고 뒷꿈치가 아프기 시작하더라구요ㅜㅜㅜ

와 신발의 중요성이 이렇게 크단말인가ㅜㅜㅜ

집에서도 사무실에서도 신고다녀야 되기에 추가로 구매했어요 (백프로 제 결정, 내돈내산)
액트플러스는 자체 1+1행사도 많이해서 좋아요ㅎ 싸진않지만 이만한 기능성에 별 다섯개입니다 진짜ㅜㅜㅜㅜ

이번엔 슬라이드와 스트랩샌들을 1+1으로 구매해봤습니다!

플립플랍 스트랩샌들 슬라이드

슬라이드 스트랩샌들 플립플랍

스트랩샌들

슬라이드

생발이 너무 부끄럽지만 ㅎㅎ

플립플랍이 검정이라 밝은색위주로 사봤는데 예쁘긴한데 때가 진짜 금방 탈것같아요ㅜㅜ

착화감 1위. 스트랩샌들이 독보적이에요
실제 색상도 훨예쁘고 동글동글 귀여운데 이 착화감 뭐지싶더라구요

뒷꿈치쪽이 약간솟아있어서 발목을 받혀주는 느낌이고 신발이 발을 잡아주는 느낌 근데 앞은 뚫려있어서 발이 조이지않아 답답하지않아요

신어보니 왜 모양을 이렇게 만든지 알것같은ㅋㅋ

착화감 2위. 그 다음이 플립플랍
의외로 플립플랍이 저는 편하더라구요
플립플랍은 완전 딱맞고 슬라이드는 아주 약간 여유 있는데 이 차이가 착화감의 차이를 만드는건지는 모르겠으나 플립플랍이 더 발과 다리가 편하다고 느껴졌어요

착화감 3위. 마지막으로 슬라이드
착화감이 마지막이라고 불편한건 아니에요
비교적 순위가 그렇다는거지 이것도 완전 짱 편하답니다. 근데 색 때문인지 모양 때문인지 화장실 슬리퍼st가 너무 나요ㅋㅋㅋㅋ
앞쪽에 로고를 넣거나하면 어떨까싶어요ㅋㅋ

장점
다리 안부음
발바닥 안아픔
발이 편함
오래걸어도 무리가 덜함


단점
발등부분이 좀 더워서 땀차는 느낌이 있음
(크록스처럼 구멍이 좀 더 나있음 좋을듯)
밝은색은 때탐주의
약간 투박한 디자인

걍 양말에 신고다님ㅎㅎㅎ
발 편하니 세상 천국ㅜㅜ


중요한 포인트!!!!

요기 튀어나와있는부분과

이 부분이 아치형 발 모양을 잡아줘 진짜 통증 완화되요!!!!

요즘 발이 안좋아서인지 신을때 가운데 부분이 아프고 지압효과가 더 느껴지더라구요

진짜 두번사세요 세번사세요
너무좋습니다ㅜ

제발 키즈용이랑 운동화도 출시해주시길ㅜㅜ

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족저근막염 스트레칭 영상참고
https://youtu.be/BTErDjv2ADM